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2019-08-25 02:16:16

发布时间-|:2019-08-25 02:16:16

全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。就可以玩转武功山天上人间【线路路况】:完整线路长约23-25公里(每天12公里左右)。4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.【活动强度】:★★★(三星,最高五星)【风景指数】:★★★★★【行程安排】D1天20:00深大北门出发,前往龙山村;途中相互介绍、互动游戏,之后是自由活动时间!D2天11:00-12:30到达发云界山脚下龙山村,解决午餐。)活动费用:380元/人报名截止:3月8日(即日起至3月3日报名优惠100元!)报名联系:18948770865陈老师微信:hfhsy2017费用包含:指导老师费用、模特拍摄费用。以上行程仅供参考。他们的穿衣打扮风格比较多元化和随性。2,登山前准备工作:如果平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。略作休息。

  2.刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少,那是因为还没有充分糖化,将你家里所有柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃会感觉水份明显增多。14:30左右到达绿色大草甸,漫山遍野,拍摄,各种POSS,这个时候喝上一瓶冰冻饮料,水果都是很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。

17:00-17:30下到山脚,回到盘古宫,上车返程19:30左右回到深圳,活动结束,期待下次再见。

帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。题目一:《2019年面对机遇与挑战将如何突破》讲师:杨静璇,杰兴伟业电子创始人。13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。

16:30-17:00左右到达山顶,天色已有小晚,海拔高比较冷,这个时候注意保暖,一览众山后开始下山。

以上行程仅供参考。

1、勤奋:不是碌碌无为,而是学会如何做一个高效人士;2、专业:刻意练习的重要性;3、服务:建立个性化服务系统才能在竞争中脱颖而出。

题目二:《时代主旋律:勤奋+专业+服务》讲师:刘燕丽,华强讲堂讲师。

)活动费用:380元/人报名截止:3月8日(即日起至3月3日报名优惠100元!)报名联系:18948770865陈老师微信:hfhsy2017费用包含:指导老师费用、模特拍摄费用。

武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。

12、登山途中需要带1顿正餐,车上1顿正餐,其余用餐建议能在山顶客栈吃的就在客栈吃,不用担心背太多爬不动关于退出活动费用细节:因活动都需要提前订车订房,如果有事参加不了活动请及时告知活动负责人,至少于活动开始前3天通知可退款,【注意事项】:1、活动期间注意环保,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品,活动产生的垃圾一律带走,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”2、听从领队的安排,注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行走路线,违反纪律,后果自负。

【装备提示】出发前准备装备清单:1、背包:住宿或租帐篷露营35L(带防雨罩)2、帐篷强烈建议2人合用一顶帐篷,减轻负重不自带5、冲锋衣或羽绒服,速干衣裤2套或休闲装2套6、雨衣(最好是户外专用的)7、强光手电、头灯以及备用电池8、登山杖、手套、魔术头巾、护膝、太阳镜9、水袋(3L)、或2.5升矿泉水,一餐午餐(零食、水果、高热量补充体力食物)10、个人随身的洗漱用品,特殊药品,女生记得带防晒霜,帽子11、其他物品:钱包(自备两三百)、手机(电池)、相机(电池)、身份证、等。

12:00-12;30登顶绝望坡解决午餐,略作休息。费用不含:不含当天往返交通费、餐费、门票景点费用等,如遇其它消费项目需自行承担。

)活动费用:380元/人报名截止:3月8日(即日起至3月3日报名优惠100元!)报名联系:18948770865陈老师微信:hfhsy2017费用包含:指导老师费用、模特拍摄费用。武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。

3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。

晚到的可以选择吊马庄徒步到中庵坐一级索道到达山脚。

1、勤奋:不是碌碌无为,而是学会如何做一个高效人士;2、专业:刻意练习的重要性;3、服务:建立个性化服务系统才能在竞争中脱颖而出。